IBEJIS

Os Ibejis enganam a morte.

Os Ibejis, os Orixás gêmeos, viviam para se divertir.

Não é por acaso que eram filhos de Oxum e Xangô.

Viviam tocando uns pequenos tambores mágicos, que ganharam de presente de sua mãe adotiva, Iemanjá.

Nessa mesma época, a Morte colocou armadilhas em todos os caminhos e começou a comer todos os humanos que caíam na suas arapucas.

Homens, mulheres, velhos ou crianças, ninguém escapava da voracidade de Icu, a Morte.

Icu pegava todos antes de seu tempo de morrer haver chegado. O terror se alastrou entre os humanos.

Sacerdotes, bruxos, adivinhos, curandeiros, todos se juntaram para pôr um fim à obsessão de Icu. Mas todos foram vencidos. Os humanos continuavam morrendo antes do tempo.

Os Ibejis, então, armaram um plano para deter Icu. Um deles foi pela trilha perigosa onde Icu armara sua mortal armadilha. O outro seguia o irmão escondido, acompanhando-o à distância por dentro do mato. 

O Ibeji que ia pela trilha ia tocando seu pequeno tambor. Tocava com tanto gosto e maestria que a Morte ficou maravilhada, não quis que ele morresse
e o avisou da armadilha.

Icu se pôs a dançar inebriadamente, enfeitiçada pelo som do tambor do menino. Quando o irmão se cansou de tocar, o outro, que estava escondido no mato, trocou de lugar com o irmão, sem que Icu nada percebesse. E assim um irmão substituía o outro e a música jamais cessava.

E Icu dançava sem fazer sequer uma pausa. Icu, ainda que estivesse muito cansada, não conseguiu parar de dançar. E o tambor continuava soando seu ritmo irresistível. Icu já estava esgotada e pediu ao menino que parasse a música por uns instantes, para que ela pudesse descansar.

Icu implorava, queria descansar um pouco. Icu já não aguentava mais dançar seu tétrico bailado. Os Ibejis então lhe propuseram um pacto. A música pararia, mas a Morte teria que jurar que retiraria todas as armadilhas. Icu não tinha escolha,  rendeu-se. Os gêmeos venceram.

Foi assim que os Ibejis salvaram os homens e ganharam fama de muito  poderosos, porque nenhum outro orixá conseguiu ganhar aquela peleja com a Morte.

Os Ibejis são poderosos, mas o que eles gostam mesmo é de brincar.

Fonte: Facebook - Dofono de Ayrá - https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1404158296479229&set=a.1392295367665522.1073741828.100006552161855&type=1&theater

21 dicas para aumentar a sua autoestima

• Utilize sempre respostas positivas e afirmações para fazer notar e fazer com que você sinta que vale muito. Cada pessoa em particular tem um valor incalculável, algo que não se pode comprar ou pagar com nenhuma quantidade de dinheiro, você deve ser consciente de que vale muito mais que isso.
• Jamais se compare com outras pessoas, nem se sinta inferior a ninguém, você vale pelo que você é e como é, não por ser como é fulano ou por parecer com sicrano.
• É muito fácil confundir a autoestima com a arrogância, que é o que sente as pessoas que se acham superiores aos demais, um sentimento que não é nada agradável para quem o presencia, porque é muito chocante.
• Procurar se propor metas com a total certeza que conseguirá alcançá-la, você tem que estar completamente convencido(a) da capacidade que tem para conseguir o que se propôs.
• Tente reconhecer tanto as suas fortalezas quanto as suas debilidades, não tema em pedir ajuda se suas feridas precisarem, esse não é de modo algum sinal de fraqueza, ao contrario, é forte quem sabe reconhecer que não pode fazer alguma coisa sozinho e que às vezes necessita um pouco de ajuda para conseguir um propósito.
• O otimismo faz com que tudo fique muito mais simples do que na realidade é, por isso as pessoas otimistas são vencedoras, já que conseguem suas metas vencendo os obstáculos um por um e pensando sempre positivamente.
• Não deixe que a inveja e os ciúmes se apropriem de sua vida, esses são dois sentimentos que podem chegar a destruir a sua vida e a de quem te rodeia. Cada pessoa tem uma maneira de ser e sentir, portanto não tem que invejar a vida nem a maneira de ser de quem está a nossa volta.
• É importante que receba de maneira simples e amável os elogios que te façam, com certeza são muito bem merecidos.
• Realize exercícios físicos regularmente, esse te ajudará a ter uma mente saudável e um corpo em perfeita condições tanto de saúde quanto de aparência.
• Tente dedicar pelo menos uma hora durante o dia para refletir ou meditar sobre os acontecimentos de sua vida diária, isso é muito útil para ajudar a remediar alguns assuntos que você não tenha muito claro ou que não estejam te dando a satisfação que você espera.
• Procure dormir as horas necessárias para ter um bom desempenho e uma vida mais saudável.
• Assim como se dedica o tempo necessário ao trabalho e aos fazeres do lar, é importante dedicar um pouco do tempo para sair e se divertir de modo saudável. 
• Não permita que os sentimentos negativos se apropriem de você, evite os ressentimentos, não os guarde, os expresse e procure curá-los.
• Tentar manter uma boa relação com as pessoas que estão ao seu redor, seja amável e serviçal, em poucas palavras trate as pessoas como você gostaria de ser tratado(a).
• Coma de forma saudável, uma dieta equilibrada é essencial para o bom funcionamento tanto do corpo quanto da mente.
• Se afaste das pessoas que tentam fazer você se sentir diminuído(a), certamente não são companhias adequadas.
• Sempre que tenha oportunidade, vai a um parque ou qualquer outro lugar que você possa aproveitar a natureza.
• Sempre que alguma coisa te saia bem, reconheça e dá o valor que merece, é importante que você saiba tudo do que é capaz de conseguir.
• Aprenda a reconhecer os seus erros, não dá maior importância a quem te rejeita por esse motivo, aprenda a corrigi-los e jamais tente escondê-los. Lembre-se que, aprendemos com cada erro e quem comete erros adquire mais experiência. Pode parecer clichê, mas é a pura verdade.
• Aprenda a se amar como realmente você é, não tente disfarçar seus sentimentos nem a sua forma de ser.
• Tente se distanciar do passado, viva o agora, já que o futuro também não conta muito, uma vez que ninguém sabe ao certo o que vai acontecer, portanto não vale a pena se preocupar com isso.
• Não responsabilize ninguém pelos seus erros, aceite-os e tente remediá-los, é muito mais saudável do que colocar a culpa em alguém que na realidade não tem nada a ver com isso.

Reflita e sinta-se leve, afinal tudo é breve, tudo é instante.

Fonte: http://melhorcomsaude.com/os-melhores-conselhos-para-aumentar-sua-autoestima/

Bolo integral de frutas

Ingredientes

- 4 ovos

- 1 xícara e meia  (chá) de farinha trigo integral fino

- 1 xícara (chá) de aveia em flocos

- 1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado consistente  – pode usar iogurte sem lactose

- 1 xícara (chá) de fruta secas (eu usei figo, damasco e uva)

- 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo

- 1 colher de sopa de fermento

- 1 colher de sobremesa de essência de panetone ou baunilha (opcional)

Modo de preparo: 

Bata os ovos e o iogurte. Acrescente o trigo integral, a aveia e o açúcar mascavo e bata com a mão ou batedeira. Incorpore as frutas secas mexendo delicadamente. Por último, adicione o fermento e misture. Coloque a massa em uma forma untada e polvilhada com farinha ou em forminhas de cupcake. Pré aqueça o forno e asse por cerca de 30 minutos a 180 graus. Se fizer em forminhas de cupcake o tempo de assar é menor. 

Rendimento: 15 fatias de cerca de 150 calorias cada (depende das frutas)

Fonte: http://blogdamimis.com.br/2013/12/20/bolo-integral-de-frutas/

Cookie de quinua e mel

 

 

Ingredientes

• 1 xíc. (chá) de quinua em flocos
• 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral
• 1/2 xíc. (chá) de açúcar mascavo
• 1 col. (chá) de fermento em pó
• 2 col. (sopa) de mel
• 1 col. (sopa) de margarina (ou manteiga) light ou óleo de coco derretido
• 1 ovo
• 2 col. (sopa) de água

Modo de fazer

Em uma tigela funda, misture a quinua, a farinha, o açúcar, o fermento, o mel, a margarina, o ovo e a água. Mexa até obter uma massa grossa. Molde os cookies com as mãos e coloque sobre uma fôrma forrada com papel alumínio. Se preferir, faça bolinhas com o auxílio da colher. Asse em forno preaquecido a 180 °C por cerca de 25 minutos ou até dourar. Retire do forno, espere esfriar totalmente e guarde em um vidro bem fechado.

Fonte: http://blogdamimis.com.br/2013/11/18/cookie-de-quinoa-e-mel/

Receita de "falso" pão de queijo: sem leite, sem ovo e sem glúten

Esta receita é conhecida como pão de queijo “fake”.

Fake?

Sim, é um pão de queijo “falso”, pois não contém queijo.

Mas, apesar de não ter leite nem queijo, ela é super gostosa!

A receita também não leva glúten nem ovo.

Logo, além de saborosa, é hipersaudável.

O ingrediente principal dela é a mandioquinha, também conhecida como batata-baroa.

Na falta dessa batata, você pode fazer com inhame ou batata-doce.

Posto isso, vamos à receita.

INGREDIENTES

5 ou 6 mandioquinhas médias
4 xícaras de chá de polvilho doce
1 xícara de chá de polvilho azedo

1 xícara de chá de óleo de coco bem quente (pode substituir por azeite extravirgem de oliva)

1 xícara e 1/2 de chá de água bem quente
Sal a gosto.

MODO DE PREPARO

Cozinhe a mandioquinha e, depois, amasse bem para formar um purê.

Misture esse purê com os polvilhos e o sal.

Acrescente aos poucos o óleo e continue misturando.

Por último, acrescente a água.

Misture tudo até conseguir uma massa homogênea.

Faça bolinhas pequenas com as mãos (a massa não gruda nas mãos).

Preaqueça o forno e asse em forno baixo/médio (aproximadamente 180º) por mais ou menos 40 minutos.

O melhor modo para saber se está pronto é espetar um garfo ou palito num pãozinho.

Se o garfo ou palito sair limpo, os pães já estão bons para o consumo.

Sirva-os morninhos, acompanhados de um chá quentinho de canela e erva-doce.

Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/01/receita-de-falso-pao-de-queijo-sem.html

Pomada caseira com cera de abelha

Esta pomada caseira é uma excelente alternativa natural para tratar arranhões, picadas de insetos, feridas, pancadas e hematomas.

Ela é feita com cera de abelha e alguns óleos de ervas medicinais, ingredientes que atuam como um bálsamo que auxilia a pele a se recuperar.

Com uma fórmula muito inteligente, esta pomada é muito superior a alguns medicamentos comercializados pelo mercado.

Anote a receita.

INGREDIENTES

4 colheres e meia de chá de óleo de calêndula
2 colheres de chá de óleo de erva-são-joão
8 gramas de cera de abelhas
12 gotas de óleo essencial de mirra
12 gotas de óleo essencial de lavanda
4 gotas de  óleo essencial de melaleuca
4 gotas de óleo essencial de equinácea
4 gotas de óleo essencial de centelha asiática

MODO DE PREPARO

Em banho-maria, aqueça os óleos de calêndula e de erva-são-joão junto com a cera de abelha.

Assim que esfriar, ponha os outros óleos essenciais e mexa bem.

Guarde em um pote de vidro esterilizado com tampa.

A pomada dura até três meses se conservada em local fresco e seco.

Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/04/pomada-caseira-excelente-para-tratar.html#sthash.sqxbYVcx.dpuf

O TOQUE

 

Quando tocamos outra pessoa trocamos energia. Não há nenhuma maneira de evitar o fato de que uma espécie de comunhão energético ocorre, mesmo em tais atos aparentemente inócuas como apertar as mãos ou tocar outro no ombro. Toque-se, comunica-se muito energicamente, e realmente influencia o nosso próprio campo de energia. Isso é algo que todos nós sabemos intuitivamente.

 

-William Collinge, Ph.D (adam.photography)

 

METAMORFOSE

Troque a pele, recicle as carcaças que com o tempo tomam conta de nossos corpos, modifique pequenos hábitos e perceba a verdadeira energia que habita todos as almas. Sorria, liberte aquelas amarras que prendem e impedem as bochechas de se tornarem pontudas, deixe que os poetas da vida pintem as mais belas palavras e ilumine os terrenos da vida por onde passa. Descanse o corpo,observe a sua mente, auto-conhecimento é um grande desafio por isso poucos são os persistentes que querem superar as suas falhas, é muito mais fácil ligar o televisor e não pensar em nada do que olhar para dentro da alma.
Desafie os medos, rompa com a comodidade e compreenda a vida de verdade. Adentre os labirintos, muitas vezes sentirás os medos, mas com poucas respirações conscientes aquilo que parece sombrio aos olhos ilumina-se e um belo jardim se revela. Atinja padrões anormais para uma sociedade frágil e debilitada, seja o guia para a mudança nos corações e trate as doenças das almas. Compreenda que uma vez que a felicidade é alcançada nada mais nos abala, somos seres imortais e nossas consciências jamais poderão ser extintas, atraímos aquilo que transmitimos e este é o momento de vibrarmos na sintonia do amor incondicional. Estenda as suas mãos e perceba um enorme vórtice de energia despertar a força da união, aproxime-se mais dos seus semelhantes e construa uma egrégora brilhante.

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45 LIÇÕES ESCRITAS POR UMA SENHORA DE 90 ANOS

1. A vida é boa.
2. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.
3. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.
4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato.
5. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.
6. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.
7. Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.
8. Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta.
9. Poupe para a aposentadoria, começando com seu primeiro salário.
10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.
11. Sele a paz com seu passado, para que ele não estrague seu presente.
12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se trata a jornada deles.
14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.
16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.
17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.
18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.

19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém.
20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite “não” como resposta.
21. Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Se prepare bastante; depois, se deixe levar pela maré…
23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém é responsável pela sua felicidade, além de você.
26. Encare cada “chamado” desastre com essas palavras: Em cinco anos, vai importar?
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todos.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo.
31. Indepedentemente de a situação ser boa ou ruim, irá mudar.
32. Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva…
33. Acredite em milagres.
34. Deus te ama por causa de quem Ele é, não pelo que vc fez ou deixou de fazer.
35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora.
36. Envelhecer é melhor do que morrer jovem.
37. Seus filhos só têm uma infância.
38. Tudo o que realmente importa, no final, é que você amou.
39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor está por vir.
43. Não importa como vc se sinta, levante, se vista e apareça.
44. Produza.
45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente

(Regina Brett)

DECISÃO

No caminho do autoconhecimento, uma qualidade se torna essencial: a decisão. Ser decidido significa abandonar totalmente a hesitação e não se deixar influenciar pelas tentativas constantes da mente de nos fazer desistir da jornada.
E os argumentos serão muitos, desde aqueles que tentam nos fazer duvidar dos mestres, até os que buscam nos desviar para prazeres imediatos e supérfluos.

Se não estivermos firmemente focados no objetivo de mergulhar profundamente em nosso próprio interior, certamente nos deixaremos seduzir facilmente por estes chamados.
Afinal, seguir o desconhecido, sem nenhuma garantia acerca do que encontraremos no final, é um desafio que exige determinação e coragem.
O divino, este aspecto misterioso de nosso ser é, ao mesmo tempo, nossa natureza essencial. Por mais paradoxal que pareça, buscamos afinal o que já possuímos, devendo para isto deixar de lado o que não nos pertence.

O ego, -nosso falso eu-, é desde sempre um conhecido, com ele desenvolvemos intimidade e por essa razão, passamos a dar-lhe total crédito, mesmo quando ele nos faz acreditar em falsos paradigmas.
Somente a persistência e uma confiança absoluta no processo, pode nos levar finalmente a experimentar um novo patamar de consciência, onde as dúvidas vão aos poucos dando lugar a um novo estado de ser, onde o sentimento de que a existência é sempre perfeita, do modo como se apresenta, tornam-se naturais.

INSATISFAÇÃO

 

Um dos sentimentos mais experimentados pelos seres humanos nos dias atuais é o de insatisfação. Por mais que o avanço tecnológico nos traga confortos e possibilidades de obter prazeres, aumenta na mesma proporção o número de pessoas infelizes, angustiadas e insatisfeitas com suas vidas.
Uma das principais razões é, certamente, o fato de que a sociedade em que vivemos alimenta a ilusão de que a felicidade será encontrada no acúmulo de dinheiro, bens materiais e honrarias que somente fortalecem o ego.
Aos poucos, vamos nos dando conta de que as vitórias obtidas, só fazem surgir novos desejos, tornando-nos um poço sem fundo de necessidades não realizadas.

A saída deste círculo vicioso só é possível quando nos conscientizamos de que, quanto mais tempo dedicamos aos objetivos externos, menos conhecemos a nós mesmos. E, consequentemente, menores são as chances de descobrirmos nossos reais poderes.
A crença nos valores que nos foram impostos é o principal obstáculo para o fortalecimento de nossa auto-estima. Somente quando nos tornamos capazes de enxergar nosso valor como seres humanos,- independente das limitações que possuímos, é que poderemos alcançar satisfação mesmo nas nossas menores conquistas.
Valorizar aquilo que nos realiza, que faz bater mais forte nosso coração, independente do reconhecimento do mundo, é o caminho mais seguro para experimentarmos a paz e a alegria que faz a vida valer a pena.

(Crystal Espaço Terapêutico)