segunda-feira, 1 de setembro de 2014

IBEJIS


Os Ibejis enganam a morte.

Os Ibejis, os Orixás gêmeos, viviam para se divertir.

Não é por acaso que eram filhos de Oxum e Xangô.

Viviam tocando uns pequenos tambores mágicos, que ganharam de presente de sua mãe adotiva, Iemanjá.

Nessa mesma época, a Morte colocou armadilhas em todos os caminhos e começou a comer todos os humanos que caíam na suas arapucas.

Homens, mulheres, velhos ou crianças, ninguém escapava da voracidade de Icu, a Morte.

Icu pegava todos antes de seu tempo de morrer haver chegado. O terror se alastrou entre os humanos.

Sacerdotes, bruxos, adivinhos, curandeiros, todos se juntaram para pôr um fim à obsessão de Icu. Mas todos foram vencidos. Os humanos continuavam morrendo antes do tempo.

Os Ibejis, então, armaram um plano para deter Icu. Um deles foi pela trilha perigosa onde Icu armara sua mortal armadilha. O outro seguia o irmão escondido, acompanhando-o à distância por dentro do mato. 

O Ibeji que ia pela trilha ia tocando seu pequeno tambor. Tocava com tanto gosto e maestria que a Morte ficou maravilhada, não quis que ele morresse
e o avisou da armadilha.

Icu se pôs a dançar inebriadamente, enfeitiçada pelo som do tambor do menino. Quando o irmão se cansou de tocar, o outro, que estava escondido no mato, trocou de lugar com o irmão, sem que Icu nada percebesse. E assim um irmão substituía o outro e a música jamais cessava.

E Icu dançava sem fazer sequer uma pausa. Icu, ainda que estivesse muito cansada, não conseguiu parar de dançar. E o tambor continuava soando seu ritmo irresistível. Icu já estava esgotada e pediu ao menino que parasse a música por uns instantes, para que ela pudesse descansar.

Icu implorava, queria descansar um pouco. Icu já não aguentava mais dançar seu tétrico bailado. Os Ibejis então lhe propuseram um pacto. A música pararia, mas a Morte teria que jurar que retiraria todas as armadilhas. Icu não tinha escolha,  rendeu-se. Os gêmeos venceram.

Foi assim que os Ibejis salvaram os homens e ganharam fama de muito  poderosos, porque nenhum outro orixá conseguiu ganhar aquela peleja com a Morte.

Os Ibejis são poderosos, mas o que eles gostam mesmo é de brincar.

Fonte: Facebook - Dofono de Ayrá - https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1404158296479229&set=a.1392295367665522.1073741828.100006552161855&type=1&theater

quarta-feira, 2 de julho de 2014

21 dicas para aumentar a sua autoestima




  • Utilize sempre respostas positivas e afirmações para fazer notar e fazer com que você sinta que vale muito. Cada pessoa em particular tem um valor incalculável, algo que não se pode comprar ou pagar com nenhuma quantidade de dinheiro, você deve ser consciente de que vale muito mais que isso.
  • Jamais se compare com outras pessoas, nem se sinta inferior a ninguém, você vale pelo que você é e como é, não por ser como é fulano ou por parecer com sicrano.
  • É muito fácil confundir a autoestima com a arrogância, que é o que sente as pessoas que se acham superiores aos demais, um sentimento que não é nada agradável para quem o presencia, porque é muito chocante.
  • Procurar se propor metas com a total certeza que conseguirá alcançá-la, você tem que estar completamente convencido(a) da capacidade que tem para conseguir o que se propôs.
  • Tente reconhecer tanto as suas fortalezas quanto as suas debilidades, não tema em pedir ajuda se suas feridas precisarem, esse não é de modo algum sinal de fraqueza, ao contrario, é forte quem sabe reconhecer que não pode fazer alguma coisa sozinho e que às vezes necessita um pouco de ajuda para conseguir um propósito.
  • O otimismo faz com que tudo fique muito mais simples do que na realidade é, por isso as pessoas otimistas são vencedoras, já que conseguem suas metas vencendo os obstáculos um por um e pensando sempre positivamente.
  • Não deixe que a inveja e os ciúmes se apropriem de sua vida, esses são dois sentimentos que podem chegar a destruir a sua vida e a de quem te rodeia. Cada pessoa tem uma maneira de ser e sentir, portanto não tem que invejar a vida nem a maneira de ser de quem está a nossa volta.
  • É importante que receba de maneira simples e amável os elogios que te façam, com certeza são muito bem merecidos.
  • Realize exercícios físicos regularmente, esse te ajudará a ter uma mente saudável e um corpo em perfeita condições tanto de saúde quanto de aparência.
  • Tente dedicar pelo menos uma hora durante o dia para refletir ou meditar sobre os acontecimentos de sua vida diária, isso é muito útil para ajudar a remediar alguns assuntos que você não tenha muito claro ou que não estejam te dando a satisfação que você espera.
  • Procure dormir as horas necessárias para ter um bom desempenho e uma vida mais saudável.
  • Assim como se dedica o tempo necessário ao trabalho e aos fazeres do lar, é importante dedicar um pouco do tempo para sair e se divertir de modo saudável. 
  • Não permita que os sentimentos negativos se apropriem de você, evite os ressentimentos, não os guarde, os expresse e procure curá-los.
  • Tentar manter uma boa relação com as pessoas que estão ao seu redor, seja amável e serviçal, em poucas palavras trate as pessoas como você gostaria de ser tratado(a).
  • Coma de forma saudável, uma dieta equilibrada é essencial para o bom funcionamento tanto do corpo quanto da mente.
  • Se afaste das pessoas que tentam fazer você se sentir diminuído(a), certamente não são companhias adequadas.
  • Sempre que tenha oportunidade, vai a um parque ou qualquer outro lugar que você possa aproveitar a natureza.
  • Sempre que alguma coisa te saia bem, reconheça e dá o valor que merece, é importante que você saiba tudo do que é capaz de conseguir.
  • Aprenda a reconhecer os seus erros, não dá maior importância a quem te rejeita por esse motivo, aprenda a corrigi-los e jamais tente escondê-los. Lembre-se que, aprendemos com cada erro e quem comete erros adquire mais experiência. Pode parecer clichê, mas é a pura verdade.
  • Aprenda a se amar como realmente você é, não tente disfarçar seus sentimentos nem a sua forma de ser.
  • Tente se distanciar do passado, viva o agora, já que o futuro também não conta muito, uma vez que ninguém sabe ao certo o que vai acontecer, portanto não vale a pena se preocupar com isso.
  • Não responsabilize ninguém pelos seus erros, aceite-os e tente remediá-los, é muito mais saudável do que colocar a culpa em alguém que na realidade não tem nada a ver com isso.
Reflita e sinta-se leve, afinal tudo é breve, tudo é instante.

Fonte: http://melhorcomsaude.com/os-melhores-conselhos-para-aumentar-sua-autoestima/

sexta-feira, 16 de maio de 2014

Bolo integral de frutas




Ingredientes
- 4 ovos
- 1 xícara e meia  (chá) de farinha trigo integral fino
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos
- 1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado consistente  – pode usar iogurte sem lactose
- 1 xícara (chá) de fruta secas (eu usei figo, damasco e uva)
- 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo
- 1 colher de sopa de fermento
- 1 colher de sobremesa de essência de panetone ou baunilha (opcional)


Modo de preparo: 
Bata os ovos e o iogurte. Acrescente o trigo integral, a aveia e o açúcar mascavo e bata com a mão ou batedeira. Incorpore as frutas secas mexendo delicadamente. Por último, adicione o fermento e misture. Coloque a massa em uma forma untada e polvilhada com farinha ou em forminhas de cupcake. Pré aqueça o forno e asse por cerca de 30 minutos a 180 graus. Se fizer em forminhas de cupcake o tempo de assar é menor. 
Rendimento: 15 fatias de cerca de 150 calorias cada (depende das frutas)


Fonte: http://blogdamimis.com.br/2013/12/20/bolo-integral-de-frutas/

Cookie de quinua e mel

 

 

Ingredientes

• 1 xíc. (chá) de quinua em flocos
• 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral
• 1/2 xíc. (chá) de açúcar mascavo
• 1 col. (chá) de fermento em pó
• 2 col. (sopa) de mel
• 1 col. (sopa) de margarina (ou manteiga) light ou óleo de coco derretido
• 1 ovo
• 2 col. (sopa) de água

Modo de fazer

Em uma tigela funda, misture a quinua, a farinha, o açúcar, o fermento, o mel, a margarina, o ovo e a água. Mexa até obter uma massa grossa. Molde os cookies com as mãos e coloque sobre uma fôrma forrada com papel alumínio. Se preferir, faça bolinhas com o auxílio da colher. Asse em forno preaquecido a 180 °C por cerca de 25 minutos ou até dourar. Retire do forno, espere esfriar totalmente e guarde em um vidro bem fechado.

Fonte: http://blogdamimis.com.br/2013/11/18/cookie-de-quinoa-e-mel/

Receita de "falso" pão de queijo: sem leite, sem ovo e sem glúten


Esta receita é conhecida como pão de queijo “fake”.
Fake?
Sim, é um pão de queijo “falso”, pois não contém queijo.
Mas, apesar de não ter leite nem queijo, ela é super gostosa!
A receita também não leva glúten nem ovo.
Logo, além de saborosa, é hipersaudável.
O ingrediente principal dela é a mandioquinha, também conhecida como batata-baroa.
Na falta dessa batata, você pode fazer com inhame ou batata-doce.


Posto isso, vamos à receita.

INGREDIENTES

5 ou 6 mandioquinhas médias
4 xícaras de chá de polvilho doce
1 xícara de chá de polvilho azedo
1 xícara de chá de óleo de coco bem quente (pode substituir por azeite extravirgem de oliva)
1 xícara e 1/2 de chá de água bem quente
Sal a gosto.

MODO DE PREPARO

Cozinhe a mandioquinha e, depois, amasse bem para formar um purê.
Misture esse purê com os polvilhos e o sal.
Acrescente aos poucos o óleo e continue misturando.
Por último, acrescente a água.
Misture tudo até conseguir uma massa homogênea.
Faça bolinhas pequenas com as mãos (a massa não gruda nas mãos).
Preaqueça o forno e asse em forno baixo/médio (aproximadamente 180º) por mais ou menos 40 minutos.
O melhor modo para saber se está pronto é espetar um garfo ou palito num pãozinho.
Se o garfo ou palito sair limpo, os pães já estão bons para o consumo.
Sirva-os morninhos, acompanhados de um chá quentinho de canela e erva-doce.

Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/01/receita-de-falso-pao-de-queijo-sem.html


Pomada caseira com cera de abelha



Esta pomada caseira é uma excelente alternativa natural para tratar arranhões, picadas de insetos, feridas, pancadas e hematomas.

Ela é feita com cera de abelha e alguns óleos de ervas medicinais, ingredientes que atuam como um bálsamo que auxilia a pele a se recuperar.

Com uma fórmula muito inteligente, esta pomada é muito superior a alguns medicamentos comercializados pelo mercado.

Anote a receita.

INGREDIENTES

4 colheres e meia de chá de óleo de calêndula
2 colheres de chá de óleo de erva-são-joão
8 gramas de cera de abelhas
12 gotas de óleo essencial de mirra
12 gotas de óleo essencial de lavanda
4 gotas de  óleo essencial de melaleuca
4 gotas de óleo essencial de equinácea
4 gotas de óleo essencial de centelha asiática

MODO DE PREPARO

Em banho-maria, aqueça os óleos de calêndula e de erva-são-joão junto com a cera de abelha.

Assim que esfriar, ponha os outros óleos essenciais e mexa bem.

Guarde em um pote de vidro esterilizado com tampa.

A pomada dura até três meses se conservada em local fresco e seco.

Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/2014/04/pomada-caseira-excelente-para-tratar.html#sthash.sqxbYVcx.dpuf

segunda-feira, 12 de maio de 2014

O TOQUE

 
Quando tocamos outra pessoa trocamos energia. Não há nenhuma maneira de evitar o fato de que uma espécie de comunhão energético ocorre, mesmo em tais atos aparentemente inócuas como apertar as mãos ou tocar outro no ombro. Toque-se, comunica-se muito energicamente, e realmente influencia o nosso próprio campo de energia. Isso é algo que todos nós sabemos intuitivamente.
 

-William Collinge, Ph.D (adam.photography)